Was Ist Eine Schlafregression?
Schlummerregressionen mögen wie ein mysteriöses Ereignis erscheinen, aber hinter diesem Phänomen steckt harte Wissenschaft. Schlafregressionen werden durch das schnelle Wachstum und die Veränderungen im Körper Ihres Babys verursacht.
Diese Rückschritte sind ein Zeichen für gesundes Wachstum und Fortschritt Ihres Kindes. Wenn du Schwierigkeiten hast, sie zum Schlummern zu bringen, denke daran, dass dies auf lange Sicht letztendlich ein gutes Zeichen ist.
Warum Erleben 11-Monats-Alter Eine Schlafregression?
Schlafregressionen treten normalerweise im Alter von 10-12 Monaten auf. Dies liegt daran, dass Babys in dieser Zeit oft enorme Wachstumsschübe erleben, wenn ihr Körper enorme Entwicklungsschübe durchmacht. Diese Wachstumsexplosionen erfordern Nährstoffe, um erfolgreich zu sein, was dazu führen kann, dass Kinder wählerisch und launisch werden. Sie neigen auch dazu, schlechter zu schlafen, wenn sie müde sind.
Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihr Baby nach etwa vier Monaten oder etwa nach sechs Monaten eine Schlafregression hat, und wenn sich Ihr Baby entwickelt und sich zu einem größeren Kleinkind entwickelt, wird es von Zeit zu Zeit diese Ausbrüche treffen, um diese Veränderungen zu berücksichtigen. Sie können sie etwas früher oder später als ihren ersten Geburtstag sehen.
Darüber hinaus neigen Babys mit zunehmendem Alter dazu, zu erkennen, dass Schlafen nicht mit Essen, Spielen oder Geselligkeit verbunden ist. Schlafen macht im Grunde nicht so viel Spaß. Sie nutzen lieber ihre neu erworbenen Fähigkeiten wie Beweglichkeit und Geplapper, als einzuschlafen.
Haben Alle Kinder In Diesem Alter Schlafprobleme?
Jedes Kind ist anders und wächst und verändert sich in seinem eigenen Tempo, daher ist es wichtig, dies bei seiner Entwicklung im Hinterkopf zu behalten. Wenn Sie einen Wachstumsschub erwarten und keinen bemerken, ist das in Ordnung; Solange sie gesund sind, entwickeln sie sich wahrscheinlich gut.
Wenn jedoch einige Kinder älter werden, ertragen sie diese Schlummerregressionen, um ihre Entwicklung zu fördern. Ihre Familie kann Glück haben und keine drastischen Veränderungen erfahren, aber einige tun es, und diese Ungleichheit bei Kindern wird erwartet, da sie alle einzigartig sind.
Was Sind Die Anzeichen Einer Schlafregression?
Anzeichen einer Schlafregression zeigen sich oft in extremer Aufregung, wenn man sie zum Schlafen oder Nickerchen hinlegt. Sie machen oft ein zweites Nickerchen, nachdem sie den ganzen Tag über stimuliert wurden.
Eltern geben es oft auf, ihrem Kind zu helfen. Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, sind Sie nicht allein.
Darüber hinaus wacht Ihr Tyke möglicherweise früher am Morgen mit einer Fülle von Energie auf und sehnt sich danach, seiner Krippe zu entkommen.
Ihr Verhalten lässt sich auf den Wunsch zurückführen, die Welt zu erkunden und ihre neu gewonnene Mobilität zu nutzen.
Was Sind Die Hauptgründe, Warum 11 Monate Alte Menschen Nicht Schlafen?
Da dies der letzte Monat eines 11 Monate alten Säuglings ist, bekommen Sie wahrscheinlich einen Einblick in das, was Ihr Kind im Kleinkindalter erreichen wird. Ihre zunehmende Mobilität und Unabhängigkeit übertrumpfen oft jeden Wunsch nach Ruhe, da sie ihre Zeit lieber damit verbringen, ihre neue Welt zu erkunden und mit Spielzeug und Berührungen zu experimentieren.
Ein Baby kann neugierig erscheinen und an seinen Sachen festhalten oder für einige Sekunden alleine stehen. Obwohl die meisten Babys erst im Alter von 13 Monaten laufen können, werden einige Munchkins einen Kinderwagen oder einen rollenden Einkaufswagen zu schätzen wissen, um ihnen bei der Fortbewegung im Haus zu helfen.
Auch wenn es für die Eltern anstrengend ist, sie herumzujagen, wird dies sie ermüden und ihre Energie entziehen, sodass sie leichter ein Nickerchen machen können, wenn die Zeit gekommen ist.
Wie Lange Kann Dieses Problem Andauern?
Schlafregressionen dauern in der Regel zwischen drei und sechs Wochen. Es kann sich jedoch wie eine Ewigkeit anfühlen. Während dieser Zeit gibt es ein paar verschiedene Tricks und Abhilfen, die Sie ausprobieren können, die wir im Folgenden näher erläutern, um diese schwierige Zeit zu mildern. Egal wie sehr Sie Ihr Kind lieben, Schlummerregressionen können eine schmerzhafte Erfahrung sein.
Es ist möglich, dass die Regression nicht auftritt, wenn sie sich vor der Drei-Wochen-Marke auflöst. Herausforderndes Schlummerverhalten kann bei einem Säugling aus verschiedenen Gründen auftreten. Einige häufige sind Krankheit, Wachstum oder eine einfache Änderung der Routine.
Ihr Kind kann tagsüber oder während des Mittagsschlafs wählerischer sein, wenn es zahnt. Es sollte jedoch ihren Schlaf nicht stören. Untersuchungen zeigen, dass das Zahnen den Schlaf in keiner Weise stören sollte.
Sie können entweder ein vorübergehendes Problem oder eine ernsthafte und anhaltende Regression der Ruhe sein. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wie Sie diese schwierigen Zeiten bewältigen können.
Ist Prävention Möglich?
Kurz gesagt, nein, wenn Ihr Kind gesund ist und in einem typischen Tempo wächst, ist eine Vorbeugung nicht möglich. Das ist ein gutes Zeichen, auch wenn es frustrierend sein kann. Ein Kind zeigt typische Fortschritte und wächst so, wie es sollte.
Es ist möglich, den Schaden zu minimieren und Ihren Hund in diesen Zeiten so angenehm wie möglich zu halten.
Umgang Mit Schlafregression Bei 11-Monats-Alter
Das Navigieren in einer Regression kann eine Menge Versuch und Irrtum sein; Es ist jedoch fast unvermeidlich, da jedes Kind eine Vielzahl unterschiedlicher Symptome und Verhaltensweisen zeigt. Es ist wichtig zu wissen, was Regressionen verursacht, wie man mit ihnen umgeht und wie man mit ihnen umgeht, damit Sie bereit sind, wenn es passiert.
Schaffen Sie Eine Positive Schlafumgebung
Es ist wichtig, Ihrem Baby eine angenehme Umgebung zu bieten, damit es sich sicher und entspannt genug fühlen kann, um einzuschlafen. Es ist nicht nur wichtig, eine Schlafenszeit-Routine zu erzwingen, damit sie bestimmte Aktivitäten mit der Schlafenszeit in Verbindung bringen, sondern sobald sie in ihrem Schlafzimmer (oder in Ihrem, wenn Sie zusammen schlafen) sind, können Dinge wie Verdunkelungsvorhänge oder weißes Rauschen oder Soundmaschinen Ihrem Baby helfen ihre Augen zu schließen.
Brechen Sie Negative Schlafassoziationen Auf
Es ist einfach, in die Routine einzusteigen, Ihr Baby zum Einschlafen zu füttern. Dies kann oft zu einem Nahrungskoma führen. Stillen kann Babys das Einschlafen erleichtern; Es kann jedoch schwierig sein, Essen mit Ruhe zu verbinden.
Wenn Ihr Kind es gewohnt ist, jede Nacht gefüttert oder gestillt zu werden, kann dies zu einer Abhängigkeit führen und ihm das Gefühl geben, dass es dasselbe tun muss. Um diese Gewohnheit zu durchbrechen, probieren Sie einen Essens-, Spiel- und Schlafplan aus, um das Schlafen und Essen ein wenig zu unterbrechen und diese Verbindung zu durchbrechen. Wenn Sie sie vor dem Schlafengehen füttern, versuchen Sie, sie ein wenig aufzuwecken, bevor Sie sie ablegen.
Lernen Sie, Mit Ihrem Kind Zu Schlafen
Schlaftraining kann für manche Eltern hart klingen, für andere ist es eine perfekte Routine. Es gibt ein breites Spektrum an Schlaftrainingspraktiken, die an jeden Erziehungsstil angepasst werden können, von extrem sanften bis hin zu härteren Methoden.
Sie Sollten Versuchen, Ihren Schlaf- Und Mittagsschlafplan Gleich Zu Halten
Das Einhalten eines regelmäßigen Zeitplans und einer nächtlichen Routine kann einen enormen Unterschied beim Navigieren von Ruheregressionen ausmachen. Ein Munchkin, der weiß, was ihn erwartet, und die Schlafenszeit mit bestimmten Aktivitäten verbindet, ist eher weniger pingelig. Es wird das Leben nicht einfach machen, aber es kann einen großen Unterschied in Ihrem Verhalten machen.
Planen Sie Bei Bedarf Eine Schlafenszeit Und Aufwachzeit Ein
Wenn Ihr Kleinkind aufgrund eines Schlafmangels früh aufwacht, ist es durchaus akzeptabel, die Schlafenszeit entsprechend anzupassen. Wenn sie älter werden, ändern sich ihre Routinen.
Eltern, die besser schlafen möchten, haben möglicherweise Schwierigkeiten, zu einer vernünftigen Zeit aufzuwachen. Früh ins Bett zu gehen und später aufzustehen, kann die Dinge jedoch noch schlimmer machen. Versuchen Sie, die ganze Familie am Abend etwas früher mit der Schlafenszeit zu beginnen, um mehr Schlaf zu bekommen.
Nachtentwöhnung ist eine Möglichkeit
Wenn Ihr Baby noch klein ist, muss es alle paar Stunden gefüttert werden, weil es die Nahrung so schnell verarbeitet. Wenn es klein ist, werden Sie sich wahrscheinlich daran gewöhnen, es die ganze Nacht zu stillen oder zu füttern. Davon abhängig zu werden ist jedoch leicht und kann ein Nachteil in Bezug auf die Schlafgewohnheiten sein.
Ihr Baby wird müder, wenn es nachts aufwacht und zum Einschlafen gefüttert werden muss. Sie können diese Angewohnheit eindämmen, indem Sie sie nach dem Einschlafen und vor dem Zubettgehen im Traum füttern (achten Sie darauf, die richtigen Techniken zu verwenden) oder während des Tages mehr Kalorien zu sich zu nehmen.
Wenn sie immer noch um 2 Uhr morgens aufwachen, wechseln Sie ihre Windel, bevor Sie sie füttern. Dies wird ihnen helfen, sich zu entspannen und ihre Nahrungsassoziation loszulassen.
Ermutigen Sie Das Tägliche Üben Von Fähigkeiten
Es ist eine kluge Idee, Ihrem Baby zu ermöglichen, während des Tages so aktiv wie möglich zu sein. Dies wird dazu beitragen, die Beweglichkeit und Geschicklichkeit ihrer Gliedmaßen und Hände zu verbessern, und mit dieser neuen Fähigkeit werden sie wahrscheinlich enorm neugierig darauf, was sie jetzt alleine tun können.
Lassen Sie Ihren Kleinen mit sicheren Haushaltsgegenständen und Babyspielzeug spielen, da dies sein Gehirn und seinen Körper stimuliert. Dies hilft nicht nur ihrer Entwicklung, sondern ermüdet sie auch, sodass sie leichter untergehen können, wenn die Schlafenszeit herumläuft.
Achten Sie auf Schlafhinweise
Die Zeit, die Ihr Baby zwischen dem Aufwachen und dem Schlafengehen oder einem Nickerchen vergeht, nennt man Aufwachfenster. Wenn Sie jemals versucht haben, übermüdet oder nicht müde genug ins Bett zu gehen, werden Sie feststellen, dass es schwieriger ist, einzuschlafen.
Achten Sie auf die Schlafsignale Ihres Babys und bringen Sie es ins Bett, wenn es leichter einschlafen kann. Verhalten wie das Reiben der Augen, Aufregung, erhöhte Kuscheligkeit, Ungeduld, ein desinteressierter Blick und Wutanfälle sind alles Anzeichen dafür, dass Ihr Kind bereit ist, den Sack zu schlagen.
Bleiben Sie Bei Herausforderungen Ruhig
Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan. Kinder sind jedoch sehr intuitiv und sensibler für andere um sie herum, als Sie vielleicht denken. Kinder sind Schwämme, die ständig Emotionen und Verhaltensweisen aufnehmen.
Stress kann bei Ihrem Kind Angst auslösen. Wenn Sie frustriert, wütend oder gereizt sind, könnte Ihr Kind dasselbe empfinden. Dies kann es ihnen erschweren, sich zu entspannen und die Augen zu schließen. Nimm dir einen Moment Zeit zum Atmen und sei dir deiner Emotionen bewusst, bevor du deinen Munchkin ins Bett bringst.
Flexibilität Ist Der Schlüssel
Wir wissen, dass wir Ihnen gerade gesagt haben, dass Sie sich an einen regelmäßigen Zeitplan halten sollen. Es ist möglich, in Zeiten der Frustration flexibel zu sein und mit dem Strom zu schwimmen, aber es ist wichtig, Ihren Zeitplan einzuhalten. Es wird wahrscheinlich Nächte geben, in denen Sie stundenlang wach sind und versuchen, Ihren Knirps zum Einschlafen zu bringen; Wenn Sie jedoch in sich selbst finden, dass Sie diese Realitäten akzeptieren, können Sie reibungsloser segeln.
Verbringen Sie Einige Zeit Draußen
Die Einnahme von Vitamin D tut dem Körper in vielerlei Hinsicht gut. Die Vorteile frischer Luft sind nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern fördern auch Kreativität und aktives Spielen. Die Sonne kann auch gut für die psychische Gesundheit sein und macht es einfacher, morgens aufzustehen, anstatt drinnen zu bleiben.
Routine Beibehalten
Eine regelmäßige Routine einzuhalten, kann der größte Ratschlag sein, den wir geben können. Fragen Sie alle Eltern, und die meisten werden Ihnen sagen, dass es einen enormen Unterschied in ihrem Verhalten, Verhalten und ihrer allgemeinen Einstellung zum Leben und zur Ruhe machen kann, wenn Sie eine Routine mit Ihrem Kind einhalten.
Bitte Freunde Und Verwandte Um Hilfe
Es mag sich wie Hingabe anfühlen, die Hand auszustrecken, aber um Hilfe zu bitten ist nichts, wofür man sich schämen muss. Es ist ein Zeichen von Selbstbewusstsein und Selbstverständnis zu erkennen, dass Sie möglicherweise ein zusätzliches Paar benötigen. Sie können Ihren Stress lindern, indem Sie einen Freund oder Verwandten anrufen. Sie helfen gerne weiter.
Hat Die Nickerchen-Regression Mit Der Schlafregression Zu Tun?
Eine Nickerchenregression kann mit einem Schlummerrückschlag verbunden werden. Wenn Ihr Kind größer wird, braucht es den ganzen Tag über weniger oder kürzere Nickerchen. Es kann schwierig sein, sich auf diese Veränderung einzustellen, wenn Ihr Kind heranwächst.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Babys zu diesem Zeitpunkt in ihrem Leben eine Anpassung ihres Nickerchenplans benötigen. Wenn Ihr Kind tagsüber ein kürzeres oder ein Nickerchen weniger macht, braucht es möglicherweise eine frühere Schlafenszeit, also haben Sie keine Angst, seinen Zeitplan großzügig und nach Belieben anzupassen. Sie müssen sich an die Veränderungen anpassen, die sie erfahren, wenn sie wachsen und sich schnell entwickeln.
