Wie der Name schon sagt, können Sie mit dieser Augenabdeckung wie ein Bär überwintern. Die Maulbeerseide ist auf beiden Seiten, um ein glattes, atmungsaktives Erlebnis zu bieten.
Diese Marke ist auch das, was Sie entdecken möchten, wenn Sie mit einer CPAP-Gesichtsmaske gegen Schlafapnoe schlafen.
Wie andere Marken hat auch ALASKA BEAR verstellbare Träger, damit Sie die perfekte Passform erhalten.
Wenn Sie ein Stilkenner sind, werden Sie auch ihre von Van Gogh inspirierten Drucke und Streifendesigns kennen. Kombiniere ein paar Paare mit deiner Pyjamahose!
Augenmasken: Vorteile
Reduziert Augenschwellungen
Eine Augenmaske kann Schwellungen und Schwellungen reduzieren. Die Abdeckung muss kühl sein. Sie können es entweder einfrieren oder Innengel oder Perlen verwenden, um es abzukühlen.
Sie müssen es für mindestens 10-20 Minuten auf Ihrem Gesicht tragen, um den Nutzen zu erzielen, aber wenn Sie es zum Schlafen verwenden, sollte das keine Herausforderung sein.
Wie funktioniert es? Der Kontakt mit einer kalten Oberfläche verengt die Blutgefäße, wodurch Entzündungen und Schwellungen reduziert werden. Dieser Trick kann das ganze Jahr über verwendet werden, um Ihnen zu helfen, gut auszusehen, und ist auch ein beliebter Schlaf-Hack im Sommer, um cool zu bleiben.
Schmerzlinderung
Der kühlende Effekt einer Schlafmaske kann Schmerzen lindern, aber der eigentliche Trick besteht darin, sie aufzuheizen. Empfohlen wird eine Gel-Version, die in der Mikrowelle verwendet werden kann. Die Hitze erhöht die Durchblutung, was auch den Heilungsprozess unterstützt.
Es ist nicht nur die Hitze, die Schmerzen lindern kann. Viele Menschen greifen bei Migräne zu Augenmasken.
Blockiert Licht
Die meisten Schlafmasken sind geschickt darin, Licht zu blockieren. Es gibt viele Gründe, warum Sie sich in hell erleuchteten Räumen wiederfinden können. Ihr Partner kann lesen oder fernsehen, oder es kann helles Licht durch das Fenster fallen, besonders wenn Sie in einem Hotel übernachten. Es ist bekannt, dass Licht unsere Fähigkeit zum Einschlafen, Durchschlafen und Eintritt in die REM-Schlafphase beeinträchtigen kann. Daher ist es wichtig, jedes Licht auszublenden, um eine gute Nachtruhe zu gewährleisten.
Es ist wichtig, das Licht beim Schlafen zu reduzieren, um den Melatoninspiegel aufrechtzuerhalten.
Selbst eine halbe Sekunde Belichtung mit einer Lichtquelle kann Ihren Schlafzyklus stören, so dass es ein wichtiger Faktor für eine gute Erholung ist, in völliger Dunkelheit ununterbrochen schlafen zu können.
Hilft Ihnen, Sich Auf Reisen Zu Entspannen
Reisen kann unseren Schlafrhythmus stören, besonders wenn wir Zeitzonen durchqueren. Wir müssen uns möglicherweise akklimatisieren, indem wir um 16 Uhr die Augen schließen, auch wenn wir nicht müde sind.
Im Flugzeug können Augenmasken lebensrettend sein. Sie blockieren fluoreszierendes Licht und signalisieren anderen, dass Sie nicht gestört werden sollen. Es ist eine Win-Win-Situation.
Erfahren Sie mehr: So schlafen Sie auf Reisen besser
Dies Wird Ihnen Helfen, über Einen Längeren Zeitraum REM-Schlaf Zu Erreichen
Um sich ausgeruht zu fühlen, benötigt Ihr Körper eine gewisse Zeit im Schlafzyklus, bekannt als REM (Rapid Eye Movement). Der Betrag variiert von Person zu Person, aber unabhängig von der genauen Anzahl der Stunden, die eine Person benötigt, hat dies Konsequenzen. Im REM-Zyklus finden die meisten unserer Träume statt. Dieser Zyklus umfasst auch die Teile, die für Heilung und Wiederherstellung verantwortlich sind.
Reguliert Den Melatoninspiegel
Melatonin ist ein Hormon, das Ihrem Körper signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist. Es ist Teil unseres natürlichen zirkadianen Rhythmus. Tagsüber und bei Sonneneinstrahlung verlangsamt oder stoppt die Melatoninproduktion, nachts steigt sie jedoch an. Um eine gesunde Produktion zu gewährleisten, muss es dunkel sein.
In der modernen Gesellschaft sind wir nachts ständig dem Licht ausgesetzt. Alle Lichter, egal ob Fernseher, Badezimmerlampe oder Smartphones, unterbrechen die Produktion und beeinträchtigen den Schlaf. Eine Schlafmaske ist ein natürlicher Weg, um im Dunkeln zu bleiben und dafür zu sorgen, dass unser Körper uns mit dem Melatonin versorgt, das wir brauchen.
Was Sie Vor Dem Kauf Beachten Sollten
Material
Satin
Dieses Material ist beliebt, weil es das Gefühl von Seide nachahmt, aber normalerweise weniger teuer ist. Es kann Polyester sowie eine Mischung aus Seide und Baumwolle enthalten. Satinmasken eignen sich hervorragend für langes Haar, da sie nicht ziehen, verhaken oder sich darin verfangen.
Die Seide
Seidenbezüge sind der Inbegriff von Luxus.
Es ist dicker als die meisten Stoffe, wodurch es Lichtquellen besser blockiert. Zudem ist er strapazierfähig und weich, was ihn zur ersten Wahl für anspruchsvolle Schlafenthusiasten macht.
Gedächtnisschaum
Viele Masken haben eine Innenseite aus Memory-Schaum, um das Innere zu formen. Diese Optionen sind hilfreich für Menschen, die im Schlaf viel blinzeln oder lange Wimpern haben und Reibung und Reizungen vermeiden möchten. Memory-Schaum kann auch dazu dienen, Platz für andere Geräte zu schaffen, die möglicherweise mit Ihrer Abdeckung überlagert werden müssen, wie z. B. eine CPAP-Maske.
Baumwolle
Dieser Stoff ist natürlicher und hypoallergen, also ideal für Menschen mit empfindlicher Haut und Augen. Es ist auch waschbar und kann mit zunehmendem Alter noch weicher werden. Darüber hinaus bedeutet seine Wasseraufnahmefähigkeit, dass es widerstandsfähiger gegen das Wachstum von Schimmel, Bakterien und Hefen ist.
Polyester
Augenbinden aus Polyester sind die leichtesten und haltbarsten. Sie sind auch von Natur aus kühler als andere Materialien. Die Atmungsaktivität kann jedoch ein Problem sein, ebenso wie die Fleckenbildung. Wenn Sie etwas aus Polyester haben, entscheiden Sie sich für Schwarz.
Gele und Perlen
Einige Augenabdeckungen haben Gel- und Perleninnenflächen. Suchen Sie nach diesen, wenn Sie Heiz- und Kühleffekte erleben möchten. Diese sind auch hervorragend geeignet, um Schwellungen und Schwellungen der Augen zu verringern und die Körpertemperatur zu regulieren, wenn Sie dazu neigen, nachts warm oder kühl zu schlafen.
Komfort
Die richtige Menge an Schlafqualität hat oberste Priorität, daher ist die Wahl einer Augenmaske mit hohem Komfort der Schlüssel. Die Position, in der du schläfst, beeinflusst deine Einstellung zu einer Marke drastisch.
Seitenschläfer zum Beispiel sollten ein schlankes und schlankes Design wählen, das keinen Druck auf die Seite ausübt. Sie sollten sicherstellen, dass die Schnallen an den verstellbaren Riemen enthalten sind und dass sich die Hardware am Hinterkopf und nicht an der Seite befindet.
Rückenschläfer möchten vielleicht etwas, das mehr Platz zwischen der Oberseite der Maske und der Augenhöhle hat.
Dies liegt daran, dass die Auswirkungen der Schwerkraft zu viel Druck auf die Oberseite des Gesichts ausüben können.
Die meisten Menschen sind sich einig, dass ihre Maske leicht sein muss, um sich wohl zu fühlen. Es gibt auch Optionen für mit Aromatherapie angereicherte Bezüge, die den Komfort und das Entspannungsniveau erhöhen. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, Löcher in den Augenhöhlen zu haben.
Für Leute, die vielleicht ihre Augen offen haben und kein Licht sehen möchten, sollten sie diesen Typ ausprobieren. Manchmal können die Löcher jedoch unangenehm sein, besonders wenn Nähte vorhanden sind, die sich kratzig anfühlen können.
Passend Zu
Wenn es um den Sitz Ihrer Maske im Gesicht geht, sollten Sie einige Dinge beachten. Der erste ist die Gesamtgröße. Einige Schlafdecken können den größten Teil Ihres Gesichts einnehmen. Manche finden das beruhigend, andere finden es klaustrophobisch.
Die andere Sache, die man sich ansehen sollte, ist, ob es einen dehnbaren Riemen im Rücken gibt und ob es eine Möglichkeit gibt, ihn für eine individuelle Passform einzustellen.
Der wichtigste Faktor bei der Bestimmung der Passform einer Maske ist ihre Fähigkeit, 100 % des Lichts zu blockieren. Einige Masken werben damit, 99 bis 98 Prozent des Lichts in einem Raum zu blockieren. Und wenn es schlecht passt, ist es völlig nutzlos.
Suchen Sie nach etwas, das Ihr Gesicht konturiert und Sie im Dunkeln lässt.
Waschbarkeit
Die meisten Augenabdeckungen können gewaschen werden. In der Tat, wenn Sie auf eine stoßen, die nicht ist, halten Sie sich fern. Obwohl die Waschanweisungen je nach Marke variieren können, wird allgemein empfohlen, die Hände mit warmem Wasser und milder Seife zu waschen. Trocknen in der Sonne ist am besten.
Sie können beschädigt werden, wenn sie in die Waschmaschine gegeben werden. Trocknen Sie Ihre Maske im Sonnenlicht, wenn Sie sich Sorgen über Geruch machen.
Sonnenlicht hat antimikrobielle Eigenschaften und ist ein natürlicher Geruchsbeseitiger. Hast du außerdem Sonnenschein gerochen? Es ist göttlich.
Hat Das Tragen Negative Auswirkungen?
Während die Vorteile von Schlafmasken immens sind, gibt es einige Nachteile. Wir denken nicht, dass es etwas Bedeutsames ist, aber wir wären fahrlässig, wenn wir nicht zumindest einige Dinge erwähnen, auf die man achten sollte.
Ihre Augen und Ihr Gesicht können unter Druck gesetzt werden, wenn Ihre Maske zu eng ist. Dies kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, einschließlich einer Augeninfektion, eingewachsenen Wimpern und gereizter Haut. Achte darauf, dass du deine Abdeckung sauber hältst und widerstehe dem Drang, sie zu fest anzuziehen.
Häufig Gestellte Fragen
Sind Diese Für Seitenschläfer Zu Empfehlen?
Es gibt viele Optionen, die von Seitenschläfern genutzt werden können. Wenn Sie auf der Seite schlafen, kann eine sperrige Konstruktion ein Problem sein. Dies kann zu Druck und Unbehagen führen. Ein schlankes und schlankes Design bietet jedoch alle Vorteile ohne Probleme.
Gibt Es Augenschlafbezüge Für Männer?
Ja absolut! Ja absolut! Viele Augenschlafbezüge sind in schlichtem Schwarz gehalten und für Männer sehr angenehm zu tragen. Einige Typen sind femininer, wie rosa Blumen und süße Wimperndesigns.
Wenn Sie ein Mann sind, der eine Augenbinde zum Schlafen sucht und sich Sorgen um Ihr Aussehen macht, dann wählen Sie eine, die schwarz, grau oder blau ist und genug von Ihrem Gesicht bedeckt. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Riemen lang genug ist, um bequem um Ihren Kopfumfang angepasst zu werden.
Wo kann ich süße und lustige Augenmasken kaufen?
Etsy ist die zweite Empfehlung. Es ist ein Marktplatz für handgefertigte Waren und es gibt viele talentierte und kreative Menschen, die ihre Waren online auf Etsy verkaufen.
